Hola! se nos acaba el 2025 y llega un nuevo año, 2026, con toda la fuerza del Kettlebell. Desde Entrenamientos para llevar nos regalan este reto-entrenamiento para recibir el año 2026. Está bien bacano con 16kg chicas y 24kg chicos aunque puedes realizarlo con la kettlebell que quieras. ármate con tus muñequeras si las usas y ponte a ello!.
Si lo deseas, graba el reto y nos lo mandas, o etiquetanos en un video de instagram, realmente nos hace mucha ilusion saber que haces el reto.
20 ejercicios, una kettlebell y 26 repeticiones de cada ejercicio. Listado aquí debajo:
- Peso muerto kb
- Burpee Salto kb
- Goblet Squat
- Snatch Derecha
- Snatch Izquierda
- Zancadas
- Push Press Derecha
- Push Press Izquierda
- Clean Derecha
- Clean Izquierda
- KB jumps
- KB push ups
- Remo kb Derecha
- Remo kb Izquierda
- Longcycle Derecha
- Longcycle Izquierda
- Squat Swing
- Halo
- Biceps curl
- Swings Overhead
FELIZ 2026!
Si te gustan estas propuestas, síguenos en redes, si quieres participar en la liga online, apuntate! y si quieres colaborar en esta movida, hazte socio!